Veel zingen voor God , luisteren naar inspirerende sprekers , mensen ontmoeten op het ' dorpsplein' met zijn kraampjes en winkeltjes en op de camping ' s avonds gezellig bij elkaar zitten met een wijntje.
En hoe kom ik nu weer op creativiteit? Dat was er ook , hoor: van liedteksten schrijven en schilderen tot linedancen. Maar waar ik creativiteit tegenkwam was in een lezing over 'burn- out raken ' (in de kerk-dat kan! ) Michelle Dusseldorp sprak daar over. Zij is psycholoog en werkt bij ' Groundwork' , een organisatie, die mensen o.a. helpt om dingen uit hun verleden te verwerken en zo vandaag verder te kunnen in hun leven. Er raken (te)veel mensen opgebrand tegenwoordig, vertelde zij. Ze had het over de symptomen en de oorzaken.
Zij had het er ook over wat je elke dag nodig hebt om een burn- out te voorkomen. Daar liet ze een cirkel bij zien, die me aansprak, vandaar, dat ik hem met jullie deel. Hier komt hij:
Focus Slaap
Beweging Spelen
Reflectie Niksen
Verbinding
Als je deze dingen (de volgorde is niet belangrijk) elke dag ' doet ' blijf je weerbaar. Dus ook door spelen en niksen, wat ik dan weer vertaal met creatief zijn en ' lekker prutsen' of gewoon het raam uit staren. En als je dan zo bezig bent reflecteer je vaak je 'zijn'... Creativiteit is dus gewoon gezond!
Ik vind het een blogpost waard, jullie hopelijk ook.
 |
| even lekker het raam uit staren... |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten